秀明小學

 


停課期間,孩子與父母多了不少共處時間。
學校兩位社工希望透過「抗疫教室」在這艱難的日子裡,
增進親子關係,讓我們齊心抗疫,互助互愛。


短片主題包括:
抗疫衛生資訊、親子烹飪、親子遊戲及家長減壓等。
請密切留意本網頁。

 


衞生篇

 

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親子烹飪篇


家長享受與孩子共同經歷的過程而非成果

 

     讚賞三要點:
     1) 具體
     2) 行為 / 態度﹝孩子可控制﹞
     3) 即時

 

**餃子皮Pizza食譜在下方供參考。

 

 

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親子動一動

 

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親子靜態遊戲

 

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親子運動篇

 

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靜觀練習1


「靜觀」是指有意識地以一個不加批評的心,把注意力帶回到此時當下的自己,
覺察自身的思想、情緒和身體反應,
以一顆潛在的慈心如實地接納自己「當下」的所有反應,好好照顧自己身心靈需要。

 

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靜觀練習2

 

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疫中傳情(1)

 

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疫中傳情(2)

 

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每周好事(1)